0
Twój koszyk
0
Twój koszyk

Stan zdrowia jelit a grzyby lecznicze

Wprowadzenie

Zdrowie jelit ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia organizmu, a jego wpływ na funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego jest coraz lepiej rozumiany. Zaburzenia zdrowia jelit mogą mieć poważne konsekwencje dla funkcji poznawczych i emocjonalnych oraz mogą być związane z zaburzeniami neurorozwojowymi, neurodegeneracyjnymi i neurologicznymi, takimi jak autyzm, ADHD, epilepsja, stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona i Alzhaimera itp.

Oś jelito-mózg (ang. gut-brain axis) to kompleksowy system komunikacji między jelitem a mózgiem, który odgrywa kluczową rolę w regulacji funkcji fizjologicznych oraz w zdrowiu psychicznym i emocjonalnym człowieka. Oś ta umożliwia wzajemne oddziaływanie między mikroorganizmami jelitowymi, układem immunologicznym, układem nerwowym i endokrynologicznym. Oś jelito-mózg jest obszarem intensywnych badań naukowych, ponieważ jej zrozumienie może prowadzić do nowych terapii mających na celu poprawę zdrowia psychicznego i fizycznego, np. testowane już terapie modulujące skład mikroflory jelitowej w celu zwalczania np. depresji. Współczesna medycyna coraz bardziej docenia znaczenie tej osi jako kluczowego elementu zdrowia i dobrostanu człowieka.

Kluczowe aspekty osi jelito-mózg:

  1. Komunikacja neurobiologiczna: Sygnały są przekazywane poprzez autonomiczny układ nerwowy, w tym nerw błędny, oraz za pośrednictwem substancji chemicznych, takich jak neuroprzekaźniki, hormony i cytokiny.
  2. Mikrobiom jelitowy: Zbiór mikroorganizmów, głównie bakterii, zamieszkujących jelita, ma istotny wpływ na funkcjonowanie oś jelito-mózg. Mikrobiom może wpływać na produkcję neuroprzekaźników, metabolizm, tworzenie stanów zapalnych oraz funkcje immunologiczne, a jego zły stan jest bezpośrednio skorelowany z tzw. chorobami skóry.
  3. Znaczenie dla zdrowia psychicznego: Oś jelito-mózg jest związana z regulacją nastroju, stresu, zachowań lękowych i depresyjnych. Zaburzenia w funkcjonowaniu tej osi mogą prowadzić do różnych stanów psychiatrycznych, takich jak depresja, lęki, czy zaburzenia snu.
  4. Rola w chorobach przewlekłych: Zaburzenia osi jelito-mózg mogą być związane z rozwojem chorób przewlekłych, takich jak choroby zapalne jelit (np. IBS), otyłość, cukrzyca typu 2 oraz inne choroby metaboliczne.
  5. Modulacja za pomocą diety i probiotyków: Zdrowa dieta, bogata w błonnik i probiotyki, może wspierać równowagę mikrobiomu jelitowego i poprawiać funkcjonowanie osi jelito-mózg. Probiotyki mogą wpływać na produkcję neuroprzekaźników i zmniejszać stany zapalne w jelitach.

Wpływ soplówki jeżowatej na oś jelito-mózg i układ nerwowy

Soplówka jeżowata (Hericium erinaceus) posiada liczne właściwości zdrowotne, wpływają korzystnie na oś jelito-mózg. Soplówka jeżowata wykazuje właściwości prebiotyczne, wspierając wzrost korzystnych bakterii jelitowych. Poprawia stan mikrobioty jelitowej i oddziałuje pozytywnie na oś jelito-mózg, poprawiając m.in. funkcje poznawcze i emocjonalne, stan skóry, włosów i paznokci.

W badaniach na modelach zwierzęcych wykazano, że soplówka jeżowata przyspiesza gojenie się błony śluzowej jelit oraz zmniejsza stany zapalne, co jest pomocne w utrzymaniu zdrowej bariery jelito-krew (a zdrowa bariera jelito-krew, dla przykładu, to prewencja tzw. zespołu nieszczelnego jelita). W innych badaniach już w fazie klinicznej dowiedziono, że spożywanie soplówki jeżowatej poprawia funkcje poznawcze u osób z zaburzeniami w tym obszarze.

Grzyb ten posiada silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które chronią mózg przed uszkodzeniami spowodowanymi stresem oksydacyjnym i stanami zapalnymi.

Wpływ wrośniaka różnobarwnego na zdrowie jelit i całego organizmu

Wrośniak różnobarwny (Trametes versicolor), znany również jako Coriolus versicolor, jest grzybem o potwierdzonych właściwościach prozdrowotnych, zwłaszcza w kontekście wsparcia układu immunologicznego i zdrowia jelit, które ma bezpośredni wpływ na zdrowie neurologiczne.

Wrośniak różnobarwny zawiera polisacharydy, takie jak polisacharyd-K (PSK) i polisacharyd-peptyd (PSP), które wykazują silne właściwości prebiotyczne. Wspierają one wzrost korzystnych bakterii jelitowych, co poprawia zdrowie jelit, wspomagając walkę z dysbiozą. Zdrowa mikroflora jelitowa może poprawić produkcję neuroprzekaźników, takich jak serotonina, oraz zmniejszyć stan zapalny, co ma korzystny wpływ na cały układ nerwowy. Grzyb ten ma również zdolność do modulowania układu odpornościowego, co zwiększa aktywność komórek odpornościowych, takich jak limfocyty T i komórki NK (natural killer), które odpowiedzialne są za pozbywanie się z organizmu uszkodzonych, chorobotwórczych i patogennych komórek.

Ekstrakty z wrośniaka różnobarwnego wykazują silne właściwości antyoksydacyjne, które pomagają w zwalczaniu wolnych rodników i redukują stres oksydacyjny w organizmie, który jest jedną z przyczyn powstawania stanów zapalnych i ognisk chorobowych.

Badania laboratoryjne i przedkliniczne sugerują także, że wrośniak różnobarwny wykazuje aktywność przeciwnowotworową poprzez hamowanie wzrostu komórek nowotworowych, indukcję apoptozy (programowanej śmierci komórkowej) oraz blokowanie angiogenezy (tworzenia nowych naczyń krwionośnych niezbędnych dla wzrostu i rozwoju nowotworu).

Potęga synergii wrośniaka i soplówki

Soplówka jeżowata (Hericium erinaceus), znana także jako „Lion’s Mane”, jest grzybem leczniczym o udowodnionych korzyściach dla układu nerwowego. W połączeniu z wrośniakiem różnobarwnym, oba grzyby działają synergicznie wzmacniając nawzajem swoje działanie:

  1. Regeneracja nerwów: Soplówka jeżowata stymuluje produkcję czynnika wzrostu nerwów (NGF), co przyspiesza regenerację i naprawę komórek nerwowych. W połączeniu z ochronnymi właściwościami wrośniaka różnobarwnego oraz jego zdolnością do harmonizowania składu mikrobioty jelitowej, przyspieszają one wspólnie procesy naprawcze i funkcyjne układu nerwowego, będąc nieocenionym wsparciem w przypadku wszelkich schorzeń neurologicznych, neurodegeneracyjnych, neurorozwojowych.
  2. Poprawa funkcji poznawczych: Oba grzyby mogą wspólnie poprawić pamięć, koncentrację i ogólne funkcje poznawcze, co jest szczególnie korzystne dla osób cierpiących na choroby neurodegeneracyjne oraz neurorozwojowe. Zapewniają one również efekt wyciszenia, szczególnie ważny przy poczuciu rozdrażnienia, przebodźcowania i nadpobudliwości występującej przy autyzmie czy ADHD.
  3. Redukcja stanu zapalnego: Zarówno wrośniak różnobarwny, jak i soplówka jeżowata mają silne właściwości przeciwzapalne. To zastosowanie ma bardzo szeroki, a właściwie nieograniczony zakres działania, ponieważ stan zapalny może pojawić się w każdej części ciała i w każdym układzie, nie tylko nerwowym. Od nowotworów, po urazy głowy, problemy trawienne czy sercowe, po padaczkę, autyzm i stwardnienie rozsiane – wszędzie ta dwójka znajdzie zastosowanie i posłuży pomocą.

Na zakończenie

Zdrowie jelit odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu osi jelito-mózg, a soplówka jeżowata oraz wrośniak różnobarwny mogą znacząco wspierać zdrowie jelit i mózgu. Ta dwójka, w połączeniu z konopią siewną (znajdziecie ich tutaj  LINK DO MYSTIC BRAIN) która również działa synergicznie z grzybami adaptogennymi, jest idealną parą w temacie zdrowia układu odpornościowego, nerwowego, trawiennego. Soplówka jeżowata, dzięki swoim właściwościom neuroprotekcyjnym, przeciwzapalnym, regenerującym nerwy i osłonki mielinowe, ma potencjał w leczeniu zaburzeń takich jak autyzm, ADHD, epilepsja, stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona itp. Wrośniak różnobarwny z kolei, wspiera zdrowie jelit poprzez swoje właściwości prebiotyczne i immunomodulacyjne, co również korzystnie wpływa na zdrowie mózgu i układu nerwowego.

Z pozdrowieniami

Zespół Mystic Green

Szczęście w jelitach skrywane! Bakterie jelitowe produkują różne substancje chemiczne, które wpływają na mózg, w tym neuroprzekaźniki takie jak serotonina, dopamina i GABA. Na przykład, około 90% serotoniny, neuroprzekaźnika związanego z poczuciem szczęścia i dobrostanu, jest produkowane w jelitach.

Uwaga! Informacje zawarte w tym artykule oraz publikowane na stronie mysticgreen.pl i w mediach społecznościowych mają charakter edukacyjno-rozrywkowy i nie stanowią porady medycznej oraz nie zastępują konsultacji z lekarzem. Mystic Green Sp. z o.o. nie ponosi odpowiedzialności za niewłaściwe wykorzystanie wiedzy zawartej w publikowanych artykułach i postach. Ponadto, produkty sprzedawane przez Mystic Green Sp. z o.o. nie są lekami i nie zastępują konwencjonalnych terapii.

BIBLIOGRAFIA:

  1. Stamets, P. (2005). „Mycelium Running: How Mushrooms Can Help Save the World.” Ten Speed Press.
  2. Hobbs, C. (1986). „Medicinal Mushrooms: An Exploration of Tradition, Healing & Culture.” Botanica Press
  3. Chu, K.K., Ho, S.S., & Chow, A.H. (2002). „Coriolus versicolor: a medicinal mushroom with promising immunotherapeutic values.” Journal of Clinical Pharmacology, 42(5), 676-684
  4. Sun, Y., Liu, J.C., & Yang, X. (2017). „Polysaccharide from Trametes versicolor improves cognitive function in a rat model of Alzheimer’s disease.” International Journal of Biological Macromolecules, 103, 568-574.
  5. Zhao, S., Liu, Z., & Wang, C. (2014). „Effects of Trametes versicolor on neuroprotection and neurogenesis in rats with cerebral ischemia.” Chinese Medicine, 9(1), 9-16
  6. Chiu, S.C., & Wang, H.H. (2015). „Potential use of Trametes versicolor in the treatment of Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD): A preliminary review.” Alternative Therapies in Health and Medicine, 21(6), 40-48.
  7. Chen, W., Wang, Y., & Huang, Y. (2018). „Anticonvulsant activity of polysaccharides from Trametes versicolor in pentylenetetrazol-induced seizure models.” Journal of Ethnopharmacology, 219, 256-262.
  8. Lull, C., Wichers, H.J., & Savelkoul, H.F. (2005). „Antiinflammatory and immunomodulating properties of fungal metabolites.” Mediators of Inflammation, 2005(2), 63-80.
  9. Cui, J., & Chisti, Y. (2003). „Polysaccharopeptides of Coriolus versicolor: Physiological activity, uses, and production.” Biotechnology Advances, 21(2), 109-12
  10. Mori, K., Obara, Y., Moriya, T., Inatomi, S., & Nakahata, N. (2009). „Effects of Hericium erinaceus on amyloid β(25-35) peptide-induced learning and memory deficits in mice.” Biomedical Research, 30(2), 77-82
  11. Friedman, M. (2015). „Chemistry, nutrition, and health-promoting properties of Hericium erinaceus (Lion’s Mane) mushroom fruiting bodies and mycelia and their bioactive compounds.” Journal of Agricultural and Food Chemistry, 63(32), 7108-
  12. Tanaka, K., Yamada, H., & Konno, S. (2016). „Anti-inflammatory and antinociceptive properties of Lion’s Mane medicinal mushroom, Hericium erinaceus (higher Basidiomycetes) extract in mice.” International Journal of Medicinal Mushrooms, 18(7), 609-621.
  13. Heleno, S.A., Ferreira, I.C., & Esteves, A.P. (2015). „Antioxidant and anti-inflammatory activities of Ganoderma lucidum (Curtis) P. Karst. and Trametes versicolor (L.) Lloyd (Aphyllophoromycetideae) medicinal mushrooms.” International Journal of Medicinal Mushrooms, 17(3), 275-284.
  14. Wasser, S.P. (2010). „Medicinal mushrooms as a source of antitumor and immunomodulating polysaccharides.” Applied Microbiology and Biotechnology, 60(3), 258-274.
  15. Kidd, P.M. (2000). „The use of mushroom glucans and proteoglycans in cancer treatment.” Alternative Medicine Review, 5(1), 4-27.
  16. Li, I. C., Lee, L. Y., Tzeng, T. T., Chen, W. P., Chen, Y. P., & Shiao, M. S. (2010). Neurohealth properties of Hericium erinaceus mycelia enriched with Erinacines. Behavioural Neurology, 23(1-2), 1-16.
  17. Kawagishi, H., Ando, M., Sakamoto, H., Yoshida, S., Ojima, F., Ishiguro, Y., … & Sakai, N. (1991). Hericenones C, D, and E, stimulators of nerve growth factor (NGF)-synthesis, from the mycelia of Hericium erinaceum. Tetrahedron Letters, 32(35), 4561-4564.
  18. Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytotherapy Research, 23(3), 367-372.
  19. Wang, L., Zhang, Z., Wang, L., Li, Z., & Zhang, H. (2015). Antioxidant and anti-inflammatory activities of Hericium erinaceus extracts. International Journal of Food Properties, 18(5), 1119-1130.
  20. Abudunia, A. M., Rakib, A., & Ali, A. M. (2013). Gastroprotective and antioxidant effects of Hericium erinaceus in ethanol-induced gastric ulcers in rats. African Journal of Traditional, Complementary, and Alternative Medicines, 10(1), 50-54.
  21. Zhao, R., & Su, G. (2015). Prebiotic, immunomodulating and anti-inflammatory effect of polysaccharides from medicinal mushrooms: A review. Food Science and Human Wellness, 4(2), 57-63.